Жіңішке болу сәнді. «Жіңішке = сұраныс» схемасы әрдайым дерлік жұмыс істейді, сондықтан жұлдыздар өздерінің формаларын сақтауға тырысады, ал табиғатынан артық салмақ салатындар қалаған нәтижеге жету үшін диеталарға отырады. Жұлдыздардың арықтауының тағы бір жалпы себебі бар - перспективалық жобаға қатысу үшін салмақ жоғалту. Көптеген суретшілер қажетті рөлге ие болу үшін бірнеше ондаған килограммдарды оңай тастауға дайын. Біз сізге актерлер мен актрисалардың қалай салмақ жоғалтқанын, сондай-ақ олар ұстанған диетаны суретке дейін және кейін суреттермен айтып беруді жөн көрдік.
Мадонна
- «Эвита»
- Ерік пен рақым
- «Ең жақын дос»
Мадонна фигурасы - көптеген әйелдердің арманы. Өзінің өте жетілген жасына қарамастан, актриса мен әнші керемет көрінеді және артық салмақтан зардап шекпейді. Оның құпиясы қарапайым - жұлдыз өзінің қосымша фунт жинай бастағанын сезген бойда, ол тамақ дайындайды және оны жемейді. Мадонна мұндай сәттерде оған тек аздап тұздалған, калориясы төмен сорпаны жеу кезінде тек дәмді тамақты иіскеу жеткілікті дейді.
Александр Семчев
- «Тарату»
- «Сайлау күні»
- «Ақ гвардияшылар»
Көрермендер кейбір жұлдыздарды сүйкімді семіз адамдар ретінде көруге дағдыланған, ал Александр Семчев - солардың бірі. Ұзақ уақыт бойы актер оның биіктігі 1,7 м болғанына қарамастан шамамен 200 кг салмақ түсірді, бірақ Семчев мұндай салмақтың денсаулыққа өте жағымсыз әсер ететіндігін мойындайды. Александр диетологтардың кеңестерінсіз күресуге болады деп шешті және арнайы әдебиеттерді зерттей бастады. Ол ұн мен қуырылған тағамдарды жеуді тоқтатты, ал оның үлкен бөліктерін кішігірім, бірақ жиі кездесетіндерге ауыстырды. Алғашқы тәжірибе құлдырады - Семчев 30 келі салмақ тастағаннан кейін салмақ қайта оралды. Бірнеше жылдан кейін Александр қайтадан арықтай бастады және ол жақсы нәтижеге қол жеткізді - минус 40 кг, ол әлі оралмаған.
Николь Кидман
- «Бангкок Хилтон»
- «Мулен Руж»
- Көзді жұм
Голливуд киножұлдызы босанғаннан кейін қосымша салмақ қосқан. Николь түсіру үшін тез формаға келуге мәжбүр болды, сондықтан диетаны қатаң түрде қолданды - актриса бірнеше ай ішінде күніне 4 пісірілген жұмыртқа ғана ала алатын. Ол біреуін таңғы және түскі асқа, екеуін кешкі асқа жеді.
Ирина Рахманова
- «Питер ФМ»
- «Бауырым 2»
- «Наркомовский вагон пойызы»
Ресейлік көрермендер Иринаны бет әлпетімен ерекшеленетін сымбатты қыз ретінде көруге дағдыланған. Рахманованың өзі де денсаулықты жақсартудан қатты қорқатынын баса айтты. Алайда, 2017 жылы актриса көпшілік алдында айтарлықтай дөңгеленген тұлға және артық салмақпен пайда болды, бұл тек пішінсіз киімді ерекше атап өтті. Біраз уақыттан кейін Ирина салмағын жоғалтты, бірақ салмақтың күрт өсуі мен төмендеуі туралы, сондай-ақ салмағын жоғалту үшін ұстанған диетасының егжей-тегжейлері туралы түсініктеме беруден бас тартты.
Джулия Куварзина
- «Әркімнің өз соғысы бар»
- «Воронины»
- «Фрейд әдісі»
Джулия сүйкімді семіздіктерді ойнауға дағдыланған және ұзақ уақыт бойы арықтауды ойлаған емес. Актрисаның салмағы 90 келіге жеткенде бәрі өзгеріп, денсаулығында күрделі мәселелер туындады. Куварзина шамамен 25 кг салмақ тастауға көмектескен диетологқа жүгінгенін жасырмайды. Юлияның әр тағамы егжей-тегжейлі сипатталған, нәтижені күшейту үшін Куварзина спортпен шұғылдануы керек еді. Актриса 65 кг салмақты бастағаннан кейін, ол әлдеқайда әйелдікке айналды, ал Джулияның өзі қазір оның айнадағы шағылысы ұнайтындығын мойындайды.
Федор Бондарчук
- «Мемлекеттік кеңесші»
- Төмен үй
- «2 күн»
Кейбір жұлдыздар махаббат үшін арықтайды. Сонымен, ресейлік режиссер және актер Федор Бондарчук өзінің өмірін өзінің жас сүйіктісі Паулина Андреевамен байланыстырғаннан кейін арықтай бастады. Бондарчук артық салмақтанбағандықтан, оның жанкүйерлері дабыл қақты - жас көрінуге ұмтылып, олардың пұттары оны асыра орындады, ал қазір оның жіңішкесі бар. Федор жағдайға түсініктеме беруден бас тартады және алынған форманы сақтау үшін спортпен белсенді айналысады.
Светлана Ходченкова
- «Әйелге бата бер»
- Куприн. Шұңқыр «
- «Бес келін»
Мансап басталысымен-ақ Светлана салмағы 74 келі болды. Көптеген көрермендерге актрисаның әйелдік фигурасы ұнады, бірақ Ходченкова салмақ тастауға шешім қабылдады. Ол ботқа, картоп, ұн және тәттілерді жеуді қойды. Көп ұзамай, актриса 20 кг салмақ тастады және өзінің салмағын идеалды санайтынын мойындайды. Светлана көп ізденетін актрисалардың бірі екендігіне қарағанда режиссерлер оның пікірімен бөліседі.
Натали Портман
- «Леон»
- «Vendetta үшін»
- «Тағы бір Болейн қызы»
Натали Портман - ең көп ізденетін шетелдік актрисалардың бірі. Ол ешқашан артық фунттармен проблемалар туындаған жоқ, бірақ соған қарамастан ол диета ұстауға мәжбүр болды. Себеп орынды болды - актриса басты рөлді ойнауы керек «Қара аққу» фильміне қатысу қаупі болды. Оның салмағы шамамен 36 кг болуы керек еді, ал Портман диетаға отырды, оны кейіпкері әңгімеде ұстанды. Наталидің күнделікті диетасы бір грейпфрут, сәбіз және бір уыс бадамнан тұрды. Актрисаның күш-жігері ақталды - бұл рөлі үшін ол көптен күткен Оскар алды.
Хоакин Феникс
- «Гладиатор»
- «Маркиз де Садтың қаламы»
- «Жұмбақ орман»
Егер сіз актерлер мен актрисалардың қалай салмақ жоғалтқанын білмесеңіз, олардың диеталар туралы әңгімелеріне назар аударыңыз. Тізімде келесіде Хоакин Феникс тұр. «Джокерде» Артур Флектің рөлін ойнату үшін актер 23 келіден арылды. Оның күнделікті диетасы 300 калориядан аспауы керек еді. Феникс диета кезінде тамақтанудың дертіне ұшырағанын мойындайды. Ол сөзбе-сөз күнделікті салмақ өлшеуге әуестеніп, тамақ туралы жарнаманы көрмеу үшін теледидар көруді қойды. Мүмкіндігінше болыңыз, бірақ оның күш-жігері нәтижесіз болмады және ол осы жоба үшін «Үздік ер адам рөлі» үшін «Оскар» алды.
Дженнифер Лоуренс
- «Құндыз»
- Жанып жатқан жазық
- «Жолаушылар»
Лоренс Қызыл торғай фильмін түсіру кезінде диетаға отыруға мәжбүр болды. Оның айтуынша, бұрынғы балерина сияқты өзін бұрынғы балерина сезінбестен ойнау мүмкін емес. Актриса тамақтанудың бұзылуын дерлік дамытты - бір рет бананның бес чипін жегеннен кейін ашуланып кетті. Оған енді ол қалпына келтірілмейтін болып көрінді, және оның барлық күштері шаңға айналды. Түсіру процесі аяқталғаннан кейін Дженнифер аштықты қанағаттандыра алмады - ол барлық фаст-фудтарға тоқтап, үнемі тамақтанды. Актриса мұндай тәжірибе диетаның барлық түрлері оған арналмаған деген ойды одан әрі күшейтті деп мойындайды.
Мэттью Макконахи
- «Өлтіретін уақыт»
- «Мырзалар»
- «Нағыз детектив»
Көптеген танымал актерлар перспективалық жобаға қатысу үшін салмақ тастауға дайын. Сонымен, қазірдің өзінде керемет фигураға ие болған Мэттью МакКонахиге «Даллас сатып алушылар клубында» рөл алу үшін кемінде 18 келі салмақ тастауға тура келді. Нәтижесінде актер төмен калориялы диетаға отырды, оның диетасы негізінен ақуызды тағамдардан және көптеген сұйықтықтардан тұрды. Қажетті нәтижеге 4 айда қол жеткізілді, ал «Далластың сатып алушылар клубы» фильмі Мэтьюдің актерлік талантын сүйетіндер армиясын бірнеше есе көбейтті.
Джаред Лето
- «Fight club»
- «Арман туралы реквием»
- «Ешкім мырза»
МакКонахидің Далластағы сатып алушылар клубының әріптесі Джаред Лето да рөлі үшін арықтауға мәжбүр болды. Актер әдеттегі диета оған жеткіліксіз болады деп шешті және жай тамақтан бас тартты. Аштықты тоқтату үшін Лето қарапайым су ішті. Аштықтың салдарынан Джаред 13 кг салмақ тастады. Өзінің айтуы бойынша оның барлық ішкі органдары төмендеді, бірақ түсірілім аяқталғаннан бірнеше ай өткен соң актер қалпына келе алды.
Мишель Пфайфер
- «Шрамы бар бет»
- «Ақ олеандр»
- «Қауіпті байланыстар»
Экранға «Scarface» фильмі шыққаннан кейін, Мишель оған түсіру қиын жұмыс екенін мойындады. Сценарий бойынша, ол кокаинге тәуелді Эльвираны ойнауы керек еді, ол ауыр жіңішкеден зардап шегеді. Түсірілім процесі алты айға созылды және осы уақыт аралығында актрисаның айтуынша, оның диетасы темекі мен қызанақ сорпасынан тұрды.
Риз Уизерспун
- «Үлкен кішкентай өтіріктер»
- «Қатыгез ниеттер»
- «Пілдерге арналған су!»
Әрдайым танымал актерлер мен актрисалар салмақ жоғалтудың стандартты әдістерін қолдануға жүгіне бермейді. Сонымен, Риз Уизерспун босанғаннан кейінгі артық салмақтан нәресте тамағының көмегімен арылуға шешім қабылдады. Әдіс тиімді болып шықты, актриса тез формаға ие болды. Риз бүкіл құпия - үгітілген тағамның денеге тез сіңетіндігінде, ал кішкене бөліктер шамадан тыс тамақтануға жол бермейді деп мәлімдейді.
Джейк Джилленхол
- «Қазан аспаны»
- «Ақпарат көзі»
- «Ертеңнен кейінгі күн»
Gyllenhaal Stringer жобасына қатысу үшін тез арықтау керек болды. Ол диеталар оған толықтай көмектесе алмайды деп шешті, сондықтан аштықтан өле бастады. Джейк кейде бұзылатынын мойындады, бірақ осы сәттерде ең аз калориялы тамақ ішуге тырысты. Түсірілім кезінде актердің қолында әрдайым әр түрлі сағыз ыдыстары болған - оның көмегімен Джилленхол асқазанды алдап, үнемі аштық сезімін ішінара алып тастады. Жалпы алғанда, актер ораза кезінде 13 келі салмақ тастай алды.
Энн Хэтэуэй
- Қара рыцарь аңыздың оралуы
- «Джейн Остин»
- Қиын тау
Энн Хэтэуэй «Les Miserables» фильміндегі өз фигурасымен тәжірибе жасауға шешім қабылдады. Туберкулезден өліп жатқан қыздың бейнесіне ену үшін актриса денесін әбден қажуға мәжбүр болды. Ол күніне 2 порция құрғақ сұлы ұнына, кейбір шалғамға және гумусқа қызмет ете алады.
Шейлин Вудли
- «Жұлдыздардағы қателік»
- «Боранда ақ құстар»
- Сезім: Американдық жас әйел туралы әңгіме
Elemental Force жобасы шынайы оқиғаға негізделген, ал Шейлин Вудли онда басты рөл ойнауды армандады. Продюсерлер қызды жалғыз шартпен қабылдауға дайын болды - элементтермен күрестен қажыған басты кейіпкерді мүмкіндігінше сенімді түрде ойнау үшін оған салмақ жоғалту керек болды. Вудли келісіп, диета ұстады, оның ережелеріне сәйкес оның күнделікті диетасы 350 калориядан аспауы керек.
Мелисса МакКарти
- «Дэвид Гейлдің өмірі»
- «Бала»
- «Өмір қалай болса солай»
Мелисса МакКарти әрқашан денесінде әйел болған, бірақ 2018 жылы ол 34 кг-ға дейін тастап, жанкүйерлерін таң қалдырды. Актриса осындай нәтижелерге көп күш жұмсамай-ақ қол жеткізгенін мойындады. Маккарти Atrafen таблеткаларын ішіп отырды, олар аштықты басады және май жағуға көмектеседі. Мелисса бұл оның жағдайындағы жалғыз тиімді әдіс дейді, өйткені ол физикалық белсенділікті ұнатпайды және өзін спортпен шұғылдандыра алмайды.
Блейк Лайвли
- «Адалин дәуірі»
- «Ұрылар қаласы»
- «Қарапайым өтініш»
Актриса үш жүктілік оның фигурасына жақсы әсер еткен жоқ деп мойындайды. Бір кездері ол әлеуметтік желілерді айналдырып, алған салмағынан күрсініп арықтай алмайтынын түсінді. Ол жеке жаттықтырушыны жалдап, оның калориясын бақылай бастады. Көп ұзамай ол 28 кг салмақ тастай алды.
Кристиан Бэйл
- Американдық психо
- «Қазына аралы»
- «Қара батыр»
Мақаланың соңында актерлер мен актрисалардың қалай артық салмақтан арылғаны және олар ұстанған диеталар туралы Кристиан Бэйл фотосуреттердің алдыңғы және кейінгі суреттерін көреді. Ол бірнеше рет салмақ қосып, содан кейін әртүрлі рөлдер үшін маңызды деңгейге дейін төмендеді. Көптеген адамдар «Машинист» фильміндегі Бэйлді еске алады - әдетте өте спорттық болып көрінетін актердің жұқа болуы қорқынышты тудырды. Мұндай нәтижеге жету үшін христиан 4 ай бойы күн сайын тунец пен алма банка жеді. Аштықты сезінбеу үшін актер көп су ішті. Нәтижесінде ол рөл үшін шамамен 27 кг салмақ тастай алды.
